-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в UdRuD

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 27.11.2014
«аписей: 53
 омментариев: 32
Ќаписано: 114

“ибетский доктор дал 5 самых главных советов дл€ женского здоровь€

¬оскресенье, 29 ћарта 2015 г. 18:12 + в цитатник

ƒоктор ѕунцог ¬ангмо, руководит отделением тибетской медицины в »нституте Ўанг-Ўунг в —Ўј и считает свой основной миссией распространение уникального наследи€ тибетской медицины во всЄм мире.

—м. также пост: Ѕоль в спине? ¬озможно это грыжа! (hostessa.ru)

1. —лушайте ритмы своего тела

Ќаш организм можно сравнить с автомобилем: в юности мы можем развивать неверо€тную скорость, посто€нно нажима€ на газ. ќднако если мы не помен€ем отношение к своему здоровью, то механизм может просто сломатьс€. ћолодые люди часто не осведомлены о последстви€х неправильного питани€, поведени€. —ейчас многие сид€т за компьютером до утра, подвергаютс€ воздействию информационного мусора.

¬сЄ это приводит к тому, что, когда тело, наконец, засыпает, ум все еще напр€жен, он никак не может расслабитьс€. ” человека развиваетс€ сильное чувство прив€занности, наш ум посто€нно что-то ищет, он никак не может стать наполненным. Ќу, например, если такой человек чувствует, что жарко, то он об€зательно будет искать холод, почувствовав холод, станет искать жару и т.п. Ќикогда такой человек не скажет, что наконец-то ему хорошо, и он чувствует удовлетворенность. “ибетска€ медицина предлагает с детства обращать внимание на стиль жизни и питание.

2. ¬ холодное врем€ года одевайтесь теплее

ƒумаю, дл€ русских женщин очень важный момент Ц это достаточно тЄпла€ одежда. ” многих пациенток, которые обращаютс€ ко мне в –оссии, из-за переохлаждени€ по€вл€ютс€ проблемы с почками и репродуктивной системой. ѕричина Ц в стремлении одеватьс€ легко даже в зимние мес€цы и употребление холодных напитков.

ј если вы ещЄ и часто едите продукты, которые имеют холодную природу (например, картофель и гречка), то тибетский доктор, скорее всего, заметит у вас расстройство энергии ветра. Ёто про€вл€етс€ в повышенной нервозности, неспособности сосредоточитьс€, бессоннице, нестабильных эмоци€х, бол€х в по€снице и нижней части живота из-за нарушени€ кровоснабжени€.

3. —оздавайте счастье из мелочей

 огда € только приехала на «апад, ко мне на приЄм приходили красивые молодые женщины и жаловались на депрессию, бессонницу, проблемы, плохое самочувствие. ѕоначалу € не могла пон€ть: как это возможно? ћне даже казалось, что € неправильно их понимаю или что они надо мной смеютс€. ¬едь у этих женщин комфортна€, спокойна€ жизнь. »х семь€м хватает еды, их страна не находитс€ в зоне боевых действий, у них есть крыша над головой и тепло в домах, так о каких же проблемах они говор€т? “олько со временем € осознала, что проблемы у женщин в западных странах действительно естьЕ „ем больше у человека вещей, тем больше причин дл€ волненийЕ “ибетска€ медицина предлагает каждый день помнить о том, что означает человеческа€ жизнь, в чЄм истинные ценности. ∆изнь Ц это не один вкус, жизнь Ц а целый коктейль. ¬ “ибете мы говорим: даже у корол€ птиц, который летает очень высоко, есть тень, и она всегда с ним, куда бы он ни полетел. Ќаше сознание всегда с нами.  ак только вы осознаете ценность жизни, вы перестаЄте участвовать в безумной гонке, где вы зачем-то набираете очки. Ќет никаких стандартов хорошего и плохого, дл€ одних одно событие хорошее, дл€ других Ц плохое.  огда вы чувствуете себ€ несчастной Ц вот это плохо, а хорошо Ц когда счастливы. я обращаюсь к пациенткам с просьбой найти их внутренний свет. » когда люди вид€т этот свет в душе, можно излечитьс€ даже от сильнейших страхов. Ќачинайте утро примерно с таких мыслей: Ђя относительно здорова, в нашей стране нет войны, у мен€ тЄплый дом, € окружена любимыми людьми, у нас много хорошей едыї. “акое начало дн€ каждого человека сделает умиротворЄнным и благодарным.

4. Ќе отказывайтесь от себ€, забот€сь о семье

∆енщины во многих странах больше мужчин прив€заны к семейным ценност€м. ƒл€ многих главна€ цель Ц создать семью и заботитьс€ о том, чтобы все в ней были счастливы и здоровы. Ќо думать о доме каждую минуту, волноватьс€ по поводу каждого прыщика на лице у детей Ц может стать не слишком здоровым и благодарным делом. я не так много знаю, и не говорю по-русски, но заметила, что русские женщины часто совсем отказываютс€ от себ€ ради семьи. Ќе стоит так делать.

5. «аботьтесь о внутренней красоте

Ќасто€ща€ красота женщины Ц это еЄ характер. ¬ “ибете мы говорим, что женщина, Ц это энерги€ солнца: когда выходит солнце, листь€ раскрываютс€ и всЄ цветЄт, солнце имеет силу давать жизнь. Ёнерги€ солнца Ц сострадание, добро, это и есть красота женщины.  огда мы злимс€ и подвержены стрессу, то красота не видна. —тарайтесь оставатьс€ в солнечном настроении Ц в этом поможет тибетский массаж ку-нье, даже после одного сеанса и настроение, и состо€ние кожи совершенно мен€етс€. —егодн€ много различных спа- и веллнесс-студий, но важнее всего ментальное и эмоциональное воздействие.

источник




artusia   обратитьс€ по имени ¬торник, 31 ћарта 2015 г. 14:08 (ссылка)
»нтересный пост! )
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку